Un refugio de conciencia, cuerpo y alma.
Entre la ciencia y la intuición, la tierra y la luna, el cuerpo y la palabra.
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Sobre mi:
Soy Noe, enfermera, profesora de yoga y artista plástica.
He dedicado mi vida a explorar el cuerpo desde muchas miradas: la biológica, la emocional, la simbólica y la poética.
Mi práctica —tanto en la enfermería como en el yoga— siempre ha estado guiada por una misma pregunta:
¿qué significa habitar el cuerpo con consciencia?
Durante años acompañé y cuidé procesos de salud, enfermedad, nacimiento y despedida; experiencias que me enseñaron que el cuerpo no solo funciona, sino que siente, recuerda y habla.
El yoga llegó para unir esas piezas: me devolvió la respiración, el silencio, la posibilidad de escucharme sin juicio.
El arte me ayudó a traducir eso en color, forma y símbolo y a confiar en mi creatividad.
Y la Luna me recordó que todo —también nosotros— se mueve en ciclos.
Hoy, he creado este espacio donde todo converge:
mi refugio personal y mi manera de compartir lo aprendido sobre salud, autocuidado y vida cíclica.
Aquí no hay recetas, solo invitaciones a observarte con más amor y curiosidad.
Fotografía by: Omar Bermúdez
¿Qué es Yoginilunar?
Yoginilunar nació como un susurro en medio del ruido: una manera de volver al cuerpo, al silencio y a la presencia.
Durante años fue mi espacio para hablar de los ciclos, la luna y el autocuidado; hoy sigue siéndolo, pero con una raíz más profunda.
Yoginilunar en esta etapa es una extensión natural de todo eso pero también es un espacio íntimo y honesto, una extensión de mi propio viaje, como una bitácora personal.
Aquí comparto reflexiones, prácticas, silencios, ciclos, aprendizaje, no desde la exigencia, sino desde la verdad de vivir.
Ya no busco en este lugar “enseñar”, sino compartir lo que me habita, sin embargo, si algo de lo que comparto resuena contigo, si sientes conexión y necesitas un espacio de pausa y presencia, y una persona que te acompañe en tu proceso, entonces te invito a quedarte conmigo.
¿Qué encontrarás aquí?
Yoginilunar es una bitácora personal que la mezcla de la ciencia, el yoga y el arte para reconectar con el cuerpo, mente y espíritu.
Aquí encontrarás información que quiero compartir como: un programa personalizado si sientes que puedo guirte en tu proceso y recursos gratuitos como cartas lunares, meditaciones y clases especiales.
Explora abajo y elige el espacio que más resuene con tu momento actual.
Programa personalizado: Tu práctica, tu ritmo
Un acompañamiento personalizado de yoga y consciencia corporal
Hay momentos en los que seguir el ritmo del mundo deja de tener sentido.
El cuerpo pide otra cosa: silencio, suavidad, pausa… o tal vez movimiento, expansión, fuego.
“Tu práctica, tu ritmo” es un espacio 1:1 pensado para eso: para acompañarte a reconectar con tu cuerpo y crear una práctica de yoga que te escuche y te sostenga según tu momento vital.
No es una clase estándar, ni un formato rígido.
Es una experiencia viva, adaptada a tu energía, tus necesidades y tu historia.
Una práctica que se moldea contigo, no al revés.
🌙 Cómo funciona
Cada proceso es único, pero sigue un hilo común: un ritmo cíclico, respetuoso y profundamente humano.
1. Sesión inicial – Escucha y diagnóstico
Una conversación y exploración corporal donde reconocemos tu momento físico, energético y emocional.
Desde allí trazamos un mapa de intención para tu proceso.
2. Prácticas personalizadas
Recibirás secuencias de yoga diseñadas para ti (grabadas o en vivo), meditaciones o rituales simples que acompañen tu ritmo.
3. Acompañamiento y ajustes
Durante el proceso podrás compartir tus sensaciones y haremos los ajustes necesarios para que tu práctica evolucione contigo.
4. Cierre y guía escrita
Al finalizar, recibirás una guía o bitácora de integración para continuar tu camino de manera consciente y autónoma.
🌸 Duración y formato
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Modalidad online (por videollamada)
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Duración flexible: 4 u 8 semanas, según tus necesidades
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Incluye acompañamiento entre sesiones y materiales de apoyo
🌕 Para quién es
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Para quienes desean reconectarse con su cuerpo de forma amable y real
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Para quienes necesitan volver al movimiento sin exigencia
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Para quienes quieren cultivar presencia, equilibrio y autoconocimiento.
sino recordarte la belleza de habitarte tal como estás hoy"
Semillas de conciencia
Este es un espacio gratuito y educativo donde cada mes comparto un recurso gratuito desde meditaciones, audios, hasta guías, aquí siembras conciencia y autocuidado.
Este mes:
Meditación guiada: “Conexión con mi Esencia Cíclica"
Un espacio para que cierres los ojos, respires profundo y regreses a casa.
Suelta lo que pesa, conecta con tu centro y recuérdate entera.
Carta lunar
Cada Luna me enseña algo distinto.
A veces me pide silencio, otras movimiento, otras simplemente mirar el cielo y recordar que todo cambia.
Esta bitácora es mi manera de registrar esos ciclos —internos y externos— que nos habitan.
No busco interpretar la Luna, sino sentirla:
cómo se refleja en el cuerpo, en el ánimo, en la práctica, en los vínculos.
Aquí comparto mis observaciones, mis reflexiones y mis rituales sencillos.
Una invitación a que tú también escribas tu propia carta lunar, a que te escuches y descubras qué está germinando, qué se está soltando, qué quiere renacer en ti.
🜂 Una nueva carta se abre con cada Luna nueva.
¡Gracias por sumarte a este espacio cíclico de consciencia femenina!
Voces que florecen:
Cada encuentro, cada respiración compartida, deja una huella. Al deslizar te encontrarás con palabras nacidas del alma de seres maravillosos que he acompañado en este camino. Sus voces son semillas que florecen… tal vez alguna resuene una contigo.
